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红豆薏米做成豆浆对除湿效果好吗
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来源: 咪咕科普网
阅读: 7.17K 次
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红豆功效:红豆富含维生素E、钾
元素
、镁元素、硒、叶酸等成分。红豆性寒味甘,可除热毒,散恶血,消胀满,利小便,通乳,故
夏季
常被加入冰棍,奶茶中以消暑清热,同时还可治疗痈肿脓血,下腹胀满,小便不利等,外敷还可还可治热度痈肿血肿,扭伤等,红豆有较高的蛋白质含量,营养价值高。薏米功效:薏米种仁含糖类,脂肪油,氨基酸等成分。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。做法:准备同样多的红豆和薏米各30克。清洗干净,
加水
浸泡三四个小时。大米40克淘洗干净,冰糖三块。所有食材一起放入电饭煲内胆中,加入适量清水。按煲粥健,煲四五十分钟即可。
标签: #
豆浆
#
除湿
#
薏米
#
红豆
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/eje8w9.html
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