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板栗怎么蒸的
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来源: 咪咕科普网
阅读: 2.1W 次
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准备原料新鲜板栗500克;将板栗先放到
水里
泡10分钟,把飘起来的给扔掉,因为飘起来的是坏的,再将板栗洗干净,沥干水分;用刀在板栗背上切一刀;放入蒸锅笼屉上,大火上汽后,转中火15分钟,看到板栗
开口
即可;注意事项:栗子的
营养
保健价值虽然很高,但也需要食用得法栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6至7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果。
标签: #
板栗
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/dmk0v4.html
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