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苹果什么时候吃对身体好最好
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来源: 咪咕科普网
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苹果
食用最佳时间:
吃苹果的最佳时间是午饭前的一个小时。要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段,吃苹果时间应该在两餐之间,一般上午在9―10时,下午在3―4时,如果进餐时间不规律,尽量将吃苹果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中;掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好,苹果的
营养
价值高,含有多种
维生素
和酸类物质,吃苹果要注意细嚼慢咽,这样有利于消化,更可以保持口腔卫生。
标签: #
身体
#
苹果
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/81l6kq.html
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