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经常喝维维的豆奶有什么好处
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来源: 咪咕科普网
阅读: 2.86W 次
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豆奶的主要成分是大豆。大豆中含有丰富的
蛋白质
、磷脂、脂肪、
胡萝卜
素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分,并能有效阻止人体钙质的流失,经常食用有助于平衡体内营养结构,减少或避免肥胖病、营养不良等现象;豆奶中含有丰富的
植物
维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此喝豆奶的好处有调节血脂、调节血压、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力等。
标签: #
维维
#
豆奶
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/646j6l.html
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