在怀孕的时候适当的补铁,对于女性的身体和胎儿的成长都有好处。孕中期,第13周至28周期间,孕妇每天需补铁25毫克,建议准妈妈多吃肉类、肝脏等富有血红素和铁的食品,同时补充维生素C以利于增加铁的吸收。
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