苹果和枣可以一起吃。枣不能和牛奶一起吃,吃枣后,不要马上吃高蛋白食品,如奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/1p7xyj.html