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经期怎么减肥

推荐人: 来源: 咪咕科普网 阅读: 5.98K 次

经期怎么减肥

一天之中有两顿打破正常就餐,只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果,则继续进行2-3天。 饭前进行时机体操。