瑜伽墊可以睡覺用嗎

不可以。瑜伽墊是彈性體塑料混合物，透氣能力不強，容易背汗，瑜伽墊氣味很重，對人體健康有影響。瑜伽墊用來參與瑜伽運動，會有汗漬及細菌殘留。且有些瑜伽墊製作透氣不良，會產生皮膚類疾病，建議每次做完瑜伽運動進行擦拭消毒，或者使用瑜伽鋪巾。

方法一：接兩杯水，加入4滴洗潔精，攪拌均勻後裝入噴瓶內；噴灑在瑜伽墊的污漬處，再用乾布擦乾。這種方法適合瑜伽墊不髒的情況下日常清潔，比較簡單方便。

方法二：在臉盆中放入清水，加入適量洗滌液，攪拌均勻；放入毛巾浸溼後擰乾，用毛巾擦拭瑜伽墊，將污垢擦乾淨；換一遍清水，將毛巾洗乾淨，並對瑜伽墊進行反覆擦拭，直到把洗滌液擦乾淨；最後將瑜伽墊掛在陰涼通風處晾乾。這種方法適合一般髒的程度的清潔。

方法三：在浴缸中加滿水，放入洗衣粉，儘量少點；然後用溼布擦洗墊子，再衝洗乾淨；最後用乾毛巾吸乾瑜伽墊上多餘的水分，放在通風處晾乾。這種方法適合瑜伽墊很髒的情況，注意不能放在陽光下暴曬，否則瑜伽墊會裂開，晾乾之後將瑜伽墊捲起保存。