秋季氣溫下降,爲了保暖,體內的一部分脂肪會囤積起來,供機體日常正常運作的脂肪含量減少,身體會發出吃東西的信號。另外,血液循環也受到影響,腸胃供血不足,使食慾增大。
秋天比較乾燥,人很容易上火,爲了緩解這種情況,就會自動尋找進補途徑,食用補品會在一定程度上使人胃口大增,而且秋季可供選擇的食品非常多,往往很難控制好食慾。天氣變涼,就會多穿衣服,有了衣服的遮擋,誠肥的決心動搖,而決心一旦動搖,在飲食上就會鬆懈,造成進食過量。
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