南瓜和紅棗一起熬粥較有營養。做法爲:
1、準備紅棗,紅糖,南瓜和大米。
2、把南瓜洗淨切成小片。
3、鍋中加入水,加入南瓜片,大米,紅糖,紅棗。
4、蓋上鍋蓋,大火煮沸,轉小火煮30分鐘即可。
南瓜和蓮子一起煮粥較有營養,做法爲:
1、將大米和糙米洗淨。
2、把幹蓮子提前四個小時泡發。
3、將南瓜洗淨,切成小塊。
4、在砂鍋裏面放入大米和糙米煮二十分鐘,加入南瓜。
5、加入蓮子,蓋
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