火力低的人應該怎麼辦
1、改變生活習慣。例如要早睡早起,低鹽低糖。
2、適當運動、合理膳食。例如要每天要多走動,飲食上要注意葷素搭配。
3、吃些補氣血的食物。例如土豆可以入脾胃腸三經:和胃、健脾、通便;山藥通天地之氣,且不熱不燥,性極平和,特別適合氣虛者食用。
1、改變生活習慣。例如要早睡早起,低鹽低糖。
2、適當運動、合理膳食。例如要每天要多走動,飲食上要注意葷素搭配。
3、吃些補氣血的食物。例如土豆可以入脾胃腸三經:和胃、健脾、通便;山藥通天地之氣,且不熱不燥,性極平和,特別適合氣虛者食用。