1、設定目標,付諸實踐。通常一個人有了明確的目標,注意力就會集中,生活工作就會出效果,想象力和記憶力必然提升。
2、使用凝視法。開始工作或學習之前,先盯住一個物體五分鐘,然後用雙眼凝視着它,經常做這種練習效果會很好。
3、注意力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作,但是不同的人有不一樣的注意力、記憶力能力。
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