爲什麼用番茄工作法

使用番茄工作法的原因是：番茄工作法能極大地提高了工作的效率，還會有意想不到的成就感。傳統的番茄工作法需要使用紙筆對目標進行記錄，並且使用番茄鍾進行計時。隨着智能手機的普及，越來越多的人使用軟件工具對實踐番茄工作法進行輔助。使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設爲25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行)，每4個番茄時段多休息一會兒。