一個月腰圍減10釐米左右正常,每天喝8杯水可以排清體內堆積毒素,腰圍自然也會減少。
腰圍是經臍部中心的水平圍長,或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長,用軟尺測量,在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
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