仰泳怎麼站起來

1、兩手從面前向身後的方向用力撥水同時團身，待軀幹立直後站起來；

2、通過肢體的撥水讓身體旋轉，從仰面變成俯位後站起來。

仰泳：又稱背泳，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因爲臉面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪裏遊，容易錯方向。仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中。