防曬應對方法

1、經常參加戶外運動，以增強皮膚耐受陽光的能力。

2、儘量避免戶外活動，或者在陽光最強時從早上10點到下午2點減少活動時間。

3、外出曬太陽時，注意保護傘、寬邊帽、長袖衣服等。如果室外，建議常規使用防曬係數爲15或15以上的防曬霜，而那些光敏性嚴重的需要使用防曬係數爲30以上的高效防曬霜。