魚肉富含優質蛋白。魚眼營養價值不大魚鱗含有膽鹼,可增強記憶力。魚骨確實有補鈣的效果。魚脣主要成分為膠原蛋白。
美味大眼雞魚:
材料:大眼雞魚、鹽、生抽、葱。
步驟:
1、大眼雞魚一條,去皮去肚洗淨。
2、起油鍋,猛火煎至兩面金黃。
3、加水,加鹽、生抽稍煮一會兒。
4、待魚熟後加點葱段即可食用。
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