什麼食品不是垃圾食品

如蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衞生的食品不是垃圾食品；

所謂垃圾食品，一類是指除熱量外無其他營養成分的食物，另一類是指提供超過人體需求並造成多餘成分的食品；

2006年，世界衞生組織公佈了十大垃圾食品：油炸類食品、醃製類食品、加工肉類食品、餅乾類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品等。