13歲女孩注意力不集中怎麼辦

1、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

2、要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。

3、大聲讀書有利於訓練注意力。

4、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子能夠保持良好的注意習慣，不但要先輩訓練，周圍的環境也是非常重要的。

5、注意力不集中的原因有：學習生活環境的影響、孩子自制能力比較差、休息不足、情緒多變等。