為什麼減肥還要塑型

減肥還要塑型的原因是在不胖的情況下，讓身材曲線更加完美。減肥是指把身上的肉肉減掉，擺脱肉多的煩惱。塑形是指通過瑜伽、普拉提等來塑造本身的線條。

減肥塑形的方法有如下：

1、騎單車：騎單車可以增強運動的強度，每騎單車三十分鐘，就可以燃燒掉大量的卡路里，從而起到減肥的作用，對於青春期的女性來説，多騎單車還可以使腿部的線條變得更加的修長。

2、飲食：很多食物都可以起到減肥塑形的作用，比如説紫菜，紫菜裏邊含有豐富的維生素和礦物質，可以起到排出身體內多餘水分的作用。