容易胃脹氣怎麼辦

胃脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣，吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐，建議少食多餐。此外，甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等天然草本幫助解除油膩、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。