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300卡路里高嗎

推薦人: 來源: 咪咕科普網 閲讀: 2.15W 次

300卡路里高嗎

300卡路不高,一天消耗掉300卡路里,根據能量公式計算,相當於消耗掉了42克肥肉。就是接近一兩的水平。如果是用於減肥,消耗掉300卡路里的同時,要注意控制進食的量,這樣才能達到有效的減重的目的。