蘋果的營養價值很高嗎

蘋果的營養價值：

蘋果有增進記憶、提高智能的效果；蘋果含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素；蘋果富含鋅元素。鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素；蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用；蘋果具有通便和止瀉的雙重功效與作用；蘋果具有降低血壓的作用。