晚上吃多了雞蛋怎麼辦

建議通過運動來消耗過多的熱量。

若是晚上一不小心吃多了雞蛋，害怕長胖的話，建議搭配適量的有氧運動，增加自身新陳代謝，消耗多餘的熱量，這樣的減肥效果才會事半功倍，如跑步、騎自行車、游泳、散步、有氧操等，利於控制體重。