肝每天幾點排毒

肝每天在凌晨1點到凌晨兩點間排毒，此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜，否則肝臟就會很累，久而久之就會受損。