如果是受風寒引起的肩膀痠痛,就要注意保暖,可以熱敷按摩患處,如果是勞累過度引起的肩膀痠痛,就要多休息,這樣可以有效的預防肩膀痠痛。如果不知道肩膀痠痛的原因,就要做相關檢查的,因為很多因素會導致肩膀痠痛的,也可能是風濕或類風濕引起的。
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