高温怎麼預防

高温預防的方法：

1，補充水分。

應該多喝水，多補充水分，減少户外作業，可以預防高温。

2，錯開高温時段出門。

出門要錯開高温時段，一定要出門，要帶遮陽帽或者打傘。

3，製作冷泡茶。

夏季人容易出汗，沒有精神，可以用永春佛手茶製作冷泡茶，可以提神。

4，吃有水分的水果。

可以多吃些有水分的水果，比如西瓜，可以清涼解暑。