維生素d和魚肝油可以一起吃嗎

魚肝油和鈣可以一起吃，也可以分開吃，沒有太大影響，但是兩樣都不能和奶混在一起吃。

魚肝油是補充維生素d的，維生素d是幫助鈣吸收的，所以兩個通常一塊兒補。但是本質上，魚肝油不是一定要和鈣一起才發揮效果，相反，鈣一定要維生素d才能發揮效果。