女朋友分手了怎麼挽回

1、給對方足夠的時間：分手後，不要急於恢復，給自己和對方一個緩衝的時間，接受這個事實，花時間梳理雙方之間發生的事情，分析彼此的關係是什麼樣的態度，這樣就可以緩解情緒。

2、讓自己更好：在冷靜的時候，可以從各個方面提高自己，人們願意和優秀的人成為朋友，如果自己變得優秀，女朋友也有可能會再次選擇自己。

3、做好朋友圈建設：分手後電話、短信和其他聯繫是不正確的，建議從朋友圈的建設開始，讓對方看到自己，知道她想要傳達的信息。

4、主動聯繫：冷靜之後可以主動聯繫對方，比如問對方有沒有需要幫助，或者對感情進行復盤和溝通。

5、向女友道歉：分手可能是因為自己做了一些讓對方難過的事情，因此必須向她道歉，這樣才有挽回的可能。