滑板車和自行車都有減肥的作用。在蹬滑板車的時候主要靠腿部的力量,還需要肢體以及腰部的協調,才能配合完成蹬滑板的動作,所以在玩滑板車的時候,會活動到身體的各部位,可以起到燃燒脂肪的作用,有利於減肥。騎自行車屬於一種鍛鍊身體的方法,騎自行可以透過大腿肌肉運動,體內脂肪燃燒轉爲能量,對減肥可以起到一些作用。
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