紅豆和黑芝麻一起煮吃有什麼作用
1、紅豆與黑芝麻一起吃有祛溼健脾,抗氧化的作用。
2、紅豆幫助祛溼健脾還能幫助減重,連續食用可以清理腸胃排走脂肪。
3、黑芝麻中鐵和鋅的含量極爲豐富,還有豐富的抗氧化物質,紅豆具有解毒利溼的功效,和大米一起煮成粥,具有滋補的作用。
紅豆,中藥材名。本品爲豆科植物紅豆樹的種子。秋末冬初採種子,備用。功能主治爲:理氣,通經。治疝氣,腹痛,血滯經閉。
黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,被視爲滋補聖品。黑芝麻具有保健功效。
1、補鈣
見黑芝麻的藥用價值
2、降血壓
見黑芝麻的藥用價值
3、烏髮潤髮
見黑芝麻的藥用價值
4、養顏潤膚
黑芝麻至2014年研究認爲,減少自由基的產生,清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等,因爲當人體缺乏亞油酸是,也容易引起面板乾燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀,因此,亞油酸又有“美肌酸”之稱。