腹帶的正確使用方法

一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部開始束緊，此時力道較大，到了胃部時綁的力道較鬆，也就是下緊上鬆的原則，纔不會反而將身體的臟器推向下部。

腹帶是一種幫助收腹的一種工具，大部分用於產後，可以針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，正確使用收腹帶，可以更好的恢復形體。