早上是可以吃熱的紫薯粥的。
紫薯粥的功效:
1、它具有去溼 潤滑腸道的作用,非常適合溼氣重的人或是排泄不舒暢的人食用;
2、紫薯具有美容的效果,對面板很好;
3、可以預防很多的疾病發生,也可以起到治療的效果,因爲它含有豐富的花青素。
紫薯粥的做法:
材料準備:紫薯若干,香大米適量,冰糖或白糖適量,
紫薯粥做法步驟:
1、首先要把香大米用水清洗幾遍,那些水洗了香米後顏色沒什麼變化那就說明已經洗乾淨了;
本文連結:https://www.mgksw.com/zh-hant/jingyan/md6dj4.html