火力低的人應該怎麼辦

1、改變生活習慣。例如要早睡早起，低鹽低糖。

2、適當運動、合理膳食。例如要每天要多走動，飲食上要注意葷素搭配。

3、吃些補氣血的食物。例如土豆可以入脾胃腸三經：和胃、健脾、通便；山藥通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用。