1、 雙腳併攏站直,臉朝正前方,下顎擡高,圈圍身體的軟尺要和地面呈水平狀態,並緊貼所量部位,使用軟尺時,應由鬆漸拉緊。
2、 先量上胸圍,再量下胸圍,首先用雙手輕託胸部,使整個胸部處於穿着胸罩時的狀態,然後用軟尺量胸圍及胸下圍。
3、 上胸圍,以雙手將胸部托起,測量透過最高點所得之的指數。
4、 下胸圍, 以胸部底部爲基點所得的胸圍指數。
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