高三了學習繁重如何保護眼睛

1、在課桌上學習時要擡頭挺胸，眼睛離書本儘量遠些；

2、感到眼睛疲勞時，應先停下手中的工作，眺望遠方，讓眼睛休息片刻；

3、晚上熬夜學習時，燈光不能太暗，否則容易造成眼疲勞；燈光也不能過亮，否則會對眼睛造成傷害。