做事老是注意力不集中怎麼辦

緩解做事注意力不集中的方法，首先要學會減壓，把心情放輕鬆。神經衰弱都是由於精神壓力過大造成的，這時候需要適當的停下來，放鬆下心情。加強鍛鍊，形成良好的作息時間，早睡早起。對於神經衰弱，平時一定要形成良好的作息時間，早睡早起，平時也要加強鍛鍊，增強身體抵抗力。