慢跑1000米消耗100卡路里左右,每個人身體情況不一樣,消耗的也不太一樣。
慢跑(英語:Jogging或稱Footing),亦稱爲緩步、緩跑或緩步跑,是一種中等強度的有氧運動,目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離,以達到熱身或鍛鍊的目的。
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