怎麼保養腿部

保養腿部的方法：多快走及縱跳，多快走，多縱跳，多擡腿，少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來不腫腫的。另外，在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。不蹺二郎腿，蹺二郎腿，這會導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。