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冬天洗冷水澡好吗
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来源: 咪咕科普网
阅读: 1.17W 次
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冷
热水
淋浴有三个特点:
第一、是增加人体的适应温度的能力,特别是易适应寒冷的能力,不容易患感冒,对人体的血管是一个很好的锤炼。第二、洗冷水澡会使血管急剧收缩,大量的血液流向
身体
内部,一段时间后它们流向体表,血管一伸一缩,随着时间的推移,可以防止心血管疾病的发生。第三、可以
锻炼
意志,冬天洗冷水澡是需要有毅力的,个人体质的原因,不同的疾病在疾病和个人之间也会有不同的差异。寒冷有有害的一面,也有有利的一面,洗冷水澡不利于身体的热量和毒素排除,但是在冬季洗冷水澡的话还要根据个人的体质来定,要注意日常生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。
标签: #
冬天
#
冷水澡
本文链接:https://www.mgksw.com/zh-cn/jingyan/z876me.html
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