有关卡路里的知识科普

跳绳500下能消耗40到50卡路里。从运动量上来讲，每分钟跳140次，持续跳绳5分钟的运动量，相当于慢跑30分钟。看跳的时间和快慢程度，正常情况下，大约每跳绳10到15下，即可消耗1个卡路里的热量。也就是跳绳500下，大概能消耗40到50......

西瓜的卡路里不算高，每一百克西瓜的热量为30大卡。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有......

这个没有固定数值，体型胖的人在同等时间内消耗能量比瘦的人多得多，速度快的人在同等时间内消耗能量比慢的人多得多，能用正确的跑步姿势跑步的人要比不会跑的人省力得多。举例计算一下：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×......

46大卡/100g。1颗樱桃(10.0克，可食部分8.0克)4大卡。标准(100克)46大卡。樱桃是蔷薇科、樱属几种植物的统称。世界上作为栽培的樱桃仅有4种，即樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和毛樱桃。其中在生产上起重要作用的是樱桃、......

100g玉米粉中含有86大卡，而且每100克玉米粉中还含有碳水化合物19.02克，含有脂肪1.18克，含有蛋白质3.22克，含有纤维素2.7克。玉米粉有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米......

跑步半小时一般能消耗300卡路里左右的能量，跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。早上起床后适当吃点东西之后去跑步有益助消化吸收，跑前热身只需要5到......

1包普通包装方便面含有热量378卡路里，需要慢跑56、4分钟消耗完，如果是加量的泡面，热量可能高达700卡路里。油炸类方便面脂肪含量普遍在百分之20以上，导致热量极高，而且在加工过程中营养流失严重，减肥期间不宜食用。......

514.15千焦为122830.435卡路里。卡路里简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。我们......

1、一个中等大小的烤马铃薯含90千卡的热量；2、一个中等大小去皮马铃薯经水煮后含80千卡的热量，带皮煮热量为105千卡；3、一杯半马铃薯泥加入一小块黄油后热量是93千卡，相同重量下，马铃薯所含的热量比梨、稻米甚至麸皮粉要低......

一包泡面的热量是558.14卡路里，而且主要营养成分有蛋白质、能量、碳水化合物；其中碳水化合物含量约为65.9克，脂肪含量约为15.6克，蛋白质含量约为8.2克。卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的......

走18000步等于消耗掉400～600千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的2/7。对于大多数人而言，每天走18000步恰好能将多余的热量消耗掉。卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将......

一个汉堡的热量是456.14卡路里。每100克汉堡营养成分有：热量456.14大卡，碳水化合物57.89克，脂肪15.79克，蛋白质22.81克。卡路里，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是能量......

大约1750千卡。因为减脂1斤大概需要消耗3500千卡的热量，两天减去1斤体重是较为合理的速度，这意味着每天需要在体内燃烧比每天摄入的热量至少多1750的卡路里，才能减掉一斤的体重，所以平均下来每天需要消耗的热量为1750千卡......

食物的概念非常广泛，等于四百卡路里的食物可无限搭配。每一种食物相同重量的情况下，所含的卡路里是不同的，即使是同一种食物不同的状态也不尽相同。如一百克的牛肉所含的卡路里是一百零六卡，一百克牛肉干所含的卡路里高达......

一个雪糕150卡路里，雪糕主要是用牛奶、水、糖、果汁等制作而成的一种冷饮。它的热量并不高，每100g雪糕中只含有150大卡的热量，但是含有的糖分非常多。适量的吃一些雪糕可以有效的清热凉血、防止中暑，而且可以补充身体所需......

一个全麦欧包面包热量为259大卡/100g。每100克全麦面包含碳水化合物47.14克，脂肪4.11克，蛋白质9.13克，纤维素4.4克。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，有别于用精白面粉（即麦粒去掉麸皮胚芽）制作......

土豆卡路里是每100克81大卡，土豆属于薯类食物，很多人担心里面含有大量的淀粉，担忧热量值太高会影响自己的身材。土豆属于碳水化合物，它的热量只有米饭的四分之一左右，可以说土豆几乎不含有脂肪的。同时土豆里面还含有丰富......

卡路里的获取：在论坛某些版块内发帖可以获得卡路里；精华帖、优秀的回帖、翻译团文章以及有价值的建议帖都能获得额外的卡路里奖励。帖子被删除则会扣除卡路里。在交易区发主题帖和回帖都会扣除卡路里。虎扑佣兵工会有大......

椭圆机上的卡路里不是大卡，椭圆机在平稳状态下一般锻炼30分钟，可以消耗的热量是292卡路里，所以想要通过练椭圆机减肥，每周锻炼3-5次的话，至少是需要坚持连续锻炼1个月才可以看到明显的瘦身效果。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英......

700卡路里是600克米饭。100克米饭（约2两米饭）的热量是115千卡，所以700除以115约等于6，故700千卡就等于600克米饭。一般来讲一个人正常每天摄入2000卡路里的食物，也就是说700卡相当于一顿饭。相比面包、面条为主食，碳水化合......

1200卡路里是133克脂肪，每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里。卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下条件下，将1克水提升1摄氏度所需要消耗的热量。......

一杯热可可约含110千卡热量。热巧克力（亦可称为热可可/饮用巧克力）是一种饮料，一般是热饮。典型的热巧克力由牛奶、巧克力或者可可粉和糖混合而成。一般热可可不含有可可脂，而热巧克力含有可可脂，热巧克力从新大陆引进欧洲......

1、1千焦=242.2480620155卡路里。2、卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。3、卡路里(简称“卡”，缩写为calorie)的定......

一瓶200毫升左右的安慕希170000卡路里左右。卡路里是物理学能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。卡路里的定义为将1克水在1大气压（101.325kPa）下提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是一个能量单位。人们往往将卡路......

4000步能消耗170卡路里。因为成年人每天步行15分钟，只能燃烧200卡路里的热量；而步行4000步大约需要12-18分钟，所以走4000步大约能消耗170卡路里。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的......