晨练是不是越早越好

进行晨练对人体健康是大有裨益的，但这不是绝对的，不是说越早运动越有益。但是,如果早上4点钟就开始锻炼,那时植物在没有阳光的情况下,反而要吸收氧气,放出二氧化碳,吸入大量的二氧化碳容易使晨练者出现恶心、头昏和胸痛等现象。此外,如果由于视力不好,或天气不好,或路面不平,或休息不好,精神不佳,还会造成意外事故。