晚餐吃得太饱,不容易消化,并且还容易形成腹胀,会令人发胖,降低睡眠质量。
腹胀是一种常见的消化系统症状,而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满,通常伴有相关的症状,如呕吐、腹泻、嗳气等
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