降血压降到多少才合适

一般口服降压药物，需要把血压降到高压140左右，低压90左右就可以了，不用降太低，太低了会头晕产生不适。

如果有高血压，需要每天测量血压，把血压控制在正常值，防止血压过高引起脑出血脑中风的可能，血压高也会加重心脏的负担，避免暴饮暴食，少吃肥肉食物，鸡蛋黄，动物的内脏，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加睡眠，少熬夜。