瞒珊学步什么意思

蹒珊学步是指小孩学着大人的样子走路，也可以指走路缓慢摇摆的样子，比喻做事刚刚开始，走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，运动强度应由小到大。

走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。