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关于冬天打篮球的注意事项
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来源: 咪咕科普网
阅读: 7.64K 次
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穿着舒适、
保暖
,适宜篮球运动。打球前先热身,避免抽筋、受伤。打球之前要修剪
指甲
。低温打球不要嚼口香糖。低温天气人的攻击性会更强,要注意控制脾气。做动作多注意自我保护。比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗,迅速加上
衣服
,以免受寒。喝开水,不能喝凉水。喝开水时要慢点喝,以免突然喝水太多,导致大出汗,着凉。休息时,不能直接坐在冰凉的地方。准备简易急救包,突然受伤时,可及时作简易处理。
标签: #
冬天
#
打篮球
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/mgjq3q.html
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