如何运用记忆的规律提高记忆的

一、在理解的基础上进行记忆。

二、根据遗忘规律，科学安排复习。

1、复习要及时；

2、采用多样化的复习方式；

3、合理安排和分配复习时间；

4、复习内容系统化。

三、利用睡眠帮助记忆。

四、掌握和运用科学的记忆方法。

五、保持良好的精神状态。