当前位置

首页 > 经验 > 下午有考试中午就睡不着怎么办

下午有考试中午就睡不着怎么办

推荐人: 来源: 咪咕科普网 阅读: 7.3K 次

下午有考试中午就睡不着怎么办

1、喝1—2瓶甜牛奶,有助于睡眠。

2、听一首舒缓的音乐,让自己放松一下心情。

3、告诉自己一定能考好,不要紧张。