当前位置

首页 > 经验 > 游泳两千米能消耗多少卡路里

游泳两千米能消耗多少卡路里

推荐人: 来源: 咪咕科普网 阅读: 2W 次

游泳两千米能消耗多少卡路里

消耗多少卡路里取决于游泳的速度。一般游泳一小时所耗热量作为参考:

1、蝶式游泳:938千卡;

2、自由式游泳:623千卡;

3、游泳、蛙泳:402千卡。

根据游泳的时间的方式可大致估算,不可根据游泳的距离计算。