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怎样才能促进排汗
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来源: 咪咕科普网
阅读: 1.64W 次
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有以下几种方法可促进排汗:
温敷毛孔,准备一条湿热的浴巾,把自己的手臂和双腿还有后背温敷五分钟,让毛孔自然排汗。阳光下漫步,阳光是让
身体
出汗的一个因素,掌握好准确的时间来进行
晒太阳
很重要,最佳的晒太阳时间是上午的6点到10点和下午的4点到6点,每天35分钟左右,这段时间的阳光比较的温暖又不强烈,漫步可以让身体出汗。花草茶,喝热茶能让器官放松,代谢也会更加顺畅,可以让身体发汗的能力逐渐的恢复。
标签: #
怎样才能
#
排汗
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/ly0pqw.html
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